OK

 

پنجاه دليل براي شما اورديم که براي ورزش کردن قانع شويد

پنجاه دليل براي شما اورديم که براي ورزش کردن قانع شويد حتما در اين پنجاه دليل چند دليل براي خود پيدا ميکنيد که ورزش کنيد شما ورزش را شروع کنيد سينا جيم تا انتها در کنار شما ميماند

سينا جيم باشگاه بدنسازي در کرج ميباشد. که با استفاده از  علم روز و تجربه به مديريت  سينا عبدالملکي کارشناس ارشد فيزولوژي ورزش توانسته لقب بهترين باشگاه بدنسازي در کرج را يدک بکشد.

انگيزه‌تان را از دست داده‌ايد و به دلگرمي نياز داريد؟ اين مقاله، ۵۰ دليل محکم و قانع کننده  در اختيارتان قرار مي‌دهد تا آن غذاي بدرد نخور را کنار بگذاريد، از روي مبل بلند شويد، به بهترين باشگاه بدنسازي در کرج برويد و تمرين کنيد .

۱ . چون مهم نيست در حال حاضر چقدر خسته يا تحت فشار هستيد، بعد از تمرين، قطعا احساس بهتري خواهيد داشت .

۲ . شما مي‌دانيد کاري که انجام مي‌دهيد معرف شخصيتتان است، در نتيجه اجازه نخواهيد داد که به يک آدم ترسو و کم اراده تبديل شويد .ورزش به شما انرژي و اعتماد به نفس ميدهد

۳ . از پوشيدن جين‌هاي گل و گشاد خسته شده‌ايد . يه لحظه دقيق به اين جمله عميق فکر کن و خودتو تو لباس جذب با اندام زيبا تصور کن

۴ . حالتان از داشتن شکم شل و ول بهم مي‌خورد . با تمرينات اصولي شکمتان را اب ميکنيم

۵ . هيچ انتخاب ديگري وجود ندارد. اين کار بايد انجام شود !

۶ . براي آنکه فردا، احساس تاسف و پشيماني نکنيد . عذاب وجدان کشنده است

۷ . براي آنکه از شروع کردن ورزش در «شنبه‌ي ديگه» خسته شده‌ايد! امروز، روز انجام آن است !

۸ . در جايي، کساني هستند که مصدوم، بيمار يا روي تخت بيمارستان هستند، و آرزو دارند که مي‌توانستند ورزش کنند. به احترام آنها تمرين کنيد . قدر لحظه اي که در ان هستيد را بدانيد

۹ . تنبل بودن، بسيار وحشتناک است . و فقط شما را به سمت عقب هل ميدهد چون ديگران در حال پيشرفت هستن

۱۰ . اسکات، شگفت انگيز است. نيازي به بحث بيشتر نيست، چه کسي از يک باسن خوش فرم بدش مي‌آيد؟ تصور کن و لذت ببر

۱۱ . شما از داشتن بازوها و قفسه سينه‌ي کوچک خسته شده‌ايد .

۱۲ . بايد از شر سينه‌هاي مردانه خلاص شويد .

۱۳ . بايد از شر بازوهاي شل و ول هم خلاص شويد . فکر ميکنم کم کم قانع شدي فقط با 13 مورد ولي 37 مورد ديگه مونده همينطور که داري مطالعه ميکني ساک باشگاتم جمع کن

۱۴ . چون شما مي‌توانيد در ساختن سرنوشت خودتان، نقش داشته باشيد .

۱۵ . تعهد شما هميشه به يک نفر الهام مي‌بخشد، پس سعي کنيد الهام بخش باشيد .

۱۶ . شما احساس اعتماد بنفس و کنترل بيشتري مي‌کنيد .

 

۱۷ . حفظ تناسب اندامتان به شما کمک مي‌کند که در اتاق خواب، عملکرد بهتري داشته باشيد !

۱۸ . چون مي‌خواهيد با توجه به سنتان، جوان بنظر برسيد، نه پير !

۱۹ . شما در باشگاه، اطراف افرادي با اهداف مشابه هستيد، و اين، انگيزه بخش است. همين حالا به باشگاه برويد .

۲۰ . ورزش کردن، خواب شما را بهبود مي‌بخشد .

۲۱ . ورزش کردن، انرژي شما را افزايش مي‌دهد .

۲۲ . رفتن به بهترين باشگاه بدنسازي در کرج باعث مي‌شود که احساس بهتري در مورد بستني که ديشب خورديد، پيدا کنيد (کمتر عذاب وجدان خواهيد داشت ).

۲۳ . حتي اگر تمايل داريد که فقط يک تمرين سبک انجام دهيد، احتمال دارد که بعد از آن چند ست اول، نيرو و انگيزه‌تان افزايش يافته و يک تمرين سنگين داشته باشيد .

۲۴ . تمرين با وزنه، بسياري از مشکلات را حل مي‌کند! مي‌گوييد نه؟ امتحان کنيد . سينا جيم منتظر شماست

۲۵ . زمان آن است که آن جانور جذاب درونتان را آزاد کنيد .

۲۶ . شما هر روز دوش مي‌گيريد، بنابراين بدبو نيستيد. حالا که بدنتان بوي بد نمي‌دهد، وقت آن است که ورزش کنيد !

۲۷ . حرکت و جنبش، يعني زندگي !

۲۸ . فکر کردن در مورد اينکه آيا بايد تمرين کنيد يا نه، مانند يک شکنجه است . تمرين کردن، راحت‌تر از فکر کردن به آن بمدت ۴ ساعت است. پس تمرينتان را انجام دهيد .

۲۹ . اندورفين‌ها، يک ضد افسردگي عالي هستند .

۳۰ . هنگاميکه برگشتيد، مي‌توانيد بازيهاي ويديويي انجام دهيد .

۳۱ . آرنولد شوارتزنگر را مي‌شناسيد؟ اسلحه‌هايي که در فيلم‌ها دست مي‌گيرد را با بقيه مقايسه کنيد !

۳۲ . چون موفقيت در باشگاه بدنسازي، قطعا به ايجاد موفقيت در بخش‌هاي ديگر زندگي‌تان کمک مي‌کند .

۳۳ . ورزش، فشار خون را کاهش مي‌دهد و ارزان‌تر از دارو هم هست ! درد هم ندارد

 

۳۴ . ورزش، خطر ابتلاي شما به ديابت نوع ۲ را کاهش مي‌دهد .

۳۵ . ورزش منظم، کمک مي‌کند که تعادل هورموني بيشتري داشته باشيد .

۳۶ . تمرينات مقاومتي نيز، استخوان‌هاي قوي‌تري برايتان مي‌سازند .

۳۷ . عضله‌ي اضافي، متابوليسم شما را افزايش مي‌دهد .

۳۸ . ورزش کردن به شما امکان مي‌دهد که مشکلاتتان را براي يک ساعت کنار بگذاريد، و وانمود کنيد که وجود ندارند. بسيار خوب است که کمي از تنش‌هاي زندگي رها شويد .

۳۹ . شما در ساحل، بهتر بنظر خواهيد رسيد .

۴۰ . ورزش، دژنراسيون مفصل که با بالا رفتن سن اتفاق مي‌افتد را کند مي‌سازد .

۴۱ . اگر ورزش نکنيد، يعني به خودتان احترام نمي‌گذاريد .

۴۲ . از پوشيدن لباس‌هاي تيره (چون شما را لاغر نشان مي‌دهند) خسته شده‌ايد .

۴۳ . چون مادرتان، يک آدم ضعيف و بي عرضه بزرگ نکرده است !

۴۴ . ورزش، کمک مي‌کند صرفنظر از اينکه چطور بنظر مي‌رسيد، احساسي باورنکردني داشته باشيد .

۴۵ . پايبند بودن به تعهداتتان، عزت نفس شما را بهبود مي‌بخشد .

۴۶ . ورزش به کاهش کمر درد کمک مي‌کند .

۴۷ . ورزش، سطوح چربي احشايي را کاهش مي‌دهد. پس نه تنها بهتر بنظر خواهيد رسيد، بلکه شانس زندگي طولاني‌تري پيدا خواهيد کرد .

۴۸ . چون هيچکس دوست ندارد بعد از بالا رفتن از پله‌ها، نفس نفس بزند .

۴۹ . آيا قهرمانان دوران کودکي‌تان و اينکه چرا شروع به وزنه زدن کرديد را به خاطر مي‌آوريد؟ وقت آن است که مانند قهرمانان دوران کودکي‌تان شويد. حالا نه، پس کي؟

۵۰ . ورزش به شما کمک مي‌کند که يک ديدگاه مثبت به همه چيز داشته باشيد .




تماس با سينا جيم

درخواست برنامه انلاين

رزومه سينا عبدالملکي



1395/03/31
Bookmark and Share   شماره خبر :86 تعداد بازدید :2999

درج نظرات اخبار

نویسنده *  
نظر *  
کد ویژه
کد امنیتی
Captcha reload