OK
سينا جيم در راستاي کمک به امر ورزش خدمات نوين و لوکس براي شما خاص پسندان به نام سينا جيم همه جا ارايه ميدهد
1396/06/01

در جامعه رسيدن به بهترين نتيجه در کوتاه ترين زمان يکي از خواسته افرادي است که قصد کاهش وزن دارند.سينا جيم در تلاش است تا با جديد ترين متد روز ورزش و به زير سقف اوردن علم و تجربه اين امکان را براي شما محيا نمايد.
1396/05/31

مطالعات نشان مي دهند که تکرارهاي بيشينه 6 تايي يا کمتر منجر به افزايش قدرت و توان عضلاني مي گردد درحاليکه
1396/05/26

برخلاف اعتقاد عوام جامعه در مورد بافت چربي و راه حل هاي آن ها در مورد ازبين بردن آن و به اصطلاح سوزاندن بافت چربي، اين بافت اندامي ضروري و فعال است که
1396/05/21

تمامي ورزشکاران به دنبال عضلات بيشتر و قوي تر ميباشند که فاکتور اصلي ان تغذيه ميباشد. گروه اموزش سينا جيم جديد ترين مقاله تغذيه ورزشي را يراي شما منتشر ميکند
1396/05/19

به طور گسترده افزايش توده عضلاني هدف افراد بسياري است که با تمرينات با وزنه سروکار دارند. براي اين هدف پرورش اندام کاران اغلب به جهت اعمال فشار متابولي بسيار بالا به بدن، با وزنه هاي نيمه سنگين و تکرار بالا و استراحت کوتاه بين سِت ها تمرين مي کنند درحالي که
1396/05/07

ميوپاتي هاي التهابي با علت نامعلوم (Idiopathic Inflammatory Myopathy) گروهي از اختلالات يا بيماري هاي روماتيسمي هستند که ويژگي همه آنها التهاب عضلات مخطط (عضلات اسکلتي) با علت نامشخص است.
1396/05/05

امروز سه فاکتور مهم که شما را براي رسيدن به شکمي صاف و زيبا نزديک ميکند را ارايه ميدهيم
1396/04/01

امروزه باشگاه بدنسازي در بين جوانان بسيار پر طرفدار شده است حتي تعداد زيادي باشگاه بدنسازي بانوان نيز در حال حاضر به صورت تخصصي در اين زمينه فعاليت ميکنند اما رعايت نکات زير براي هر شخصي که باشگاه بدنسازي ورود ميکند الزاميست
1396/03/27

استفاده از وزنه از بدو وجود انسان وجود داشته و تا کنون با بروز شدن دستگاه هاي بدنسازي اين تکنولوژي رو به رشد ميباشد و فوايد بسياري براي سلامتي انسان به همراه دارد
1396/03/22

طي سالهاي گذشته، محققان دلايل کاملا منطقي فراواني براي فوايد وزنه زدن خانمها و افراد بالاي چهل سال يافته اند. اما متاسفانه، هنوز هم تعداد خانمهايي که توصيه هاي محققان را به جان مي خرند، بسيار اندک است.
1396/02/10

چربي سوزي بيشتر با انجام دادن کار هوازي بعد از کار قدرتي بهترين عملکرد را فراهم ميکند بعد از حرکات قدرتي کار هوازي انجام دهيد . باشگاه بدنسازي در کرج|باشگاه بدنسازي سينا|باشگاه بدنسازي بانوان|بهترين باشگاه بدنسازي در کرج|تمرينات قدرتي|چربي سوزي
1396/01/16

کلوپ ورزشي سينا (سينا جيم) يکي از بهترين باشگاه هاي تي ار ايکس در کرج ميباشد.از ويژگي هاي باشگاه سينا کرج ميتوان به فضاي اختصاصي ورزش تي آر ايکس ان اشاره کرد
1395/11/20



بعضي از افراد کار با وزنه را انجام نمي دهند شايد علاقه دارند ولي....
1395/06/29

به مجموعه اي از حرکات که با شدت کم بعد از ورزش اجرا مي شوند اطلاق مي شود که هدف آن بازگشت به حالت اوليه از طريق کاهش درجه حرارت بدن و جلو گيري از آسيب ديدگي مي باشد
1395/04/06

حتما در اين پنجاه دليل چند دليل براي خود پيدا ميکنيد که ورزش کنيد شما ورزش را شروع کنيد سينا جيم تا انتها در کنار شما ميماند
1395/03/31

اگر توقع داريد زماني که رژيم مي‌گيريد، آب توي دلتان تکان نخورد و گرسنه نشويد، يعني يا براي لاغر شدن خيلي مصمم نيستيد يا کلا تعريف درستي از رژيم نداريد!
1395/03/30

حتي فکر کردن هم نيازمند مصرف انرژي است
1395/03/29

چاقي و اضافه وزن مشکلي است که امروزه اکثر مردم در کشورهاي مختلف دنيا با آن مواجه هستند
1395/03/17

پژوهشگران کانادايي اعلام کردند نوشيدن دو ليوان شير پس از ورزش، به سوزاندن بيشتر چربي و افزايش حجم ماهيچه اي کمک مي کند
1395/03/04

يکي از سبـکهاي تنـاسب اندام به همـراه شـادي و نشاط حاصـله از آن ورزش زيبا و ريتميک زومـبا ( سـومبا ) مي باشد . ورزش زومبا ( سومبا ) برگرفته از انواع حرکتــهاي مــوزون کشور آفريقا و آمريکاي لاتين مي باشد. از تلفيق چهـار سبک ريتم هاي ميرنگه، رگي تون،سالسا، کاليبسو و کومبيا حرکت موزون و ورزش جديد زومبا ( سومبا ) پديد مي آيد
1395/02/10

بسياري از خانم ها شايد ورزش بدنسازي را مختص آقايان بدانند و اين ورزش را ورزشي مردانه بدانند اما آزمايشات و تحقيقات نشان داده که
1395/01/23

باشگاه بدنسازي در جهانشهر کرج تخفيف ويژه اي براي اعضاي کلوپ خود در نظر گرفته است
1394/11/21

گروه تخصصي کلوپ ورزشي سينا در جهانشهر کرج که يکي از بهترين باشگاه هاي بدنسازي در کرج ميباشد در روز پنجشنبه افتتاح ميشود
1394/09/24

حتما براي همه ما پيش اومده يا حداقل شنيديم که يه نفر در اوج مشغله کاري مريض ميشه و....
1394/06/17

غذاهاي کالري منفي يا غذاهاي کم کالري به ماده غذايي گفته ميشود که شما با خوردن ان بيشتر کالري مصرف ميکنيد تا کالري بسوزانيد
1394/04/21

براي شما مهم است تا از چه شخصي برنامه تمريني خود را دريافت ميکنيد هنگامي که بيمار ميشويد براي معالجه دوست داريد پيش بهترين دکتر برويد و در مرحله بعد او نيز بهترين تشخيص را بدهد تا ...
1394/04/02

هنگامي در استخر لباس‌ شنا مي‌پوشيد، موجب خجالت شما مي‌شود. اما اين افزايش وزن همچنين مي‌تواند به مشکلات جدي‌تري نظير بيماري‌هاي قلبي، ديابت و آلزايمر منجر شود
1394/03/23

گروه تخصصي اندام سازان اين کمپين را در جهت رفاه حال کاربران خود ايجاد کرده است تا بتواند راه کاري جداگانه براي هر فرد براي رسين به تناسب اندام پيشنهاد دهد
1394/03/06

اغلب اوقات نمي‌شنويد خانم‌ها بگويند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند! اما زناني که کمبود وزن دارند، مستعد ابتلا به مشکلاتي مانند کم خوني، آمنوره، ناباروري، و ضعف سيستم ايمني هستند.
1394/02/29

شما هم جز افرادي هستيد که تناسب اندام داريد و به نظر خودتون روي فرم هستيد ولي دوست داريد ...
1394/02/29

دوست من بدن شما يکي از پيچيده ترين سيستم هاي خلقت ميباشد و سازو کارهاي مختلفي در شرايط مختلف دارد
1394/02/29

شايد برخي از شما چند بار تمام موارد براي لاغري را امتحان کرديد و شايد هم اولين بار است به اين فکر افتاديد در هر صورت شما برنده ايد چون به دنبال تناسب اندام هستيد ولي راه را اشتباه رفته ايد ما ميخواهيم شما را کمک کنيم
1394/02/21

خير! مثل اينکه قرار نيست معضل چاقي دست از سر خانم‌هاي ايراني بردارد! مشکلات چاقي از مسائل شايعي است که بسياري از خانم‌ها به عنوان يکي از مهم‌ترين دغدغه‌هاي زندگي شخصي با آن مواجه هستند! اين مشکل گاهي تا حدي بحراني مي‌شود که پاي مسائل رواني و عاطفي بسيار جدي! به ميان مي‌آيد.
1394/02/21