OK

 

بهترين زمان چربي سوزي چه زماني است؟ زماني که در سينا جيم هستيد!!!! باشگاه بدنسازي در کرج|باشگاه بدنسازي سينا|باشگاه بدنسازي بانوان|بهترين باشگاه بدنسازي در کرج|تمرينات قدرتي|چربي سوزي

چربي سوزي بيشتر با انجام دادن کار هوازي بعد از کار قدرتي بهترين عملکرد را فراهم ميکن.بعد از حرکات قدرتي کار هوازي انجام دهيد
تمرينات هوازي بعد از حرکات قدرتي يکي از بهترين راه ها براي هدف قرار دادن چربي هاي شکم پهلو و ديگر محل هاي تجمع چربي ميباشد
تحقيقات نشان داده بهترين زمان براي تمرينات هوازي براي کاهش حداکثر چربي بعد از حرکات قدرتي خواهد بود.
حال شايد سوال براي شما کاربر عزيز بوجود ايد که تمرينات قدرتي چيست؟
تمرينات قدرتي شامل تمامي حرکاتي که با بار اضافه انجام ميشود را شامل ميشود که مرسوم ترين راهکار ان کار با وزنه و کار با دستگاه ميباشد..
از اين رو سينا جيم که به عنوان بهترين باشگاه بدنسازي در کرج از سوي ورزشکاران لقب گرفته اين شرايط را براي اقايان و بانوان عزيز در نظر گرفته که بانوان در باشگاه بدنسازي بانوان در کرج باشگاه بدنسازي ويژه اقايان در کرج به صورت مجزا به فعاليت بپردازند که با حداقل زمان  به حداکثر بازدهي دست يابند.

 

لازم به ذکر است که يکي ديگر از زمان ها براي تمرينات هوازي صبح قبل از صيحانه ميباشد. زيرا در اين زمان سطح قند خون در کمترين حالت خود قرار دارد و بهترين موقع براي انجام تمرينات هوازي ميباشد. چون بدن سريع وارد سيکل چربي سوزي شده و از ذخاير چربي براي توليد انرژي استفاده ميکند.
اين امکان نيز در باشگاه بدنسازي سينا محيا شده که شما بتوانيد در زمان هاي اوليه صبح به ورزش در باشگاه بدنسازي در کرج بپردازيد و حداکثر چربي سوزي را بدست اوريد

تماس با سينا جيم

درخواست برنامه انلاين چربي سوزي

1396/01/16
Bookmark and Share   شماره خبر :92 تعداد بازدید :1334

درج نظرات اخبار

نویسنده *  
نظر *  
کد ویژه
کد امنیتی
Captcha reload