OK

 

تي ار ايکس چيست؟|تي ار ايکس در کرج|باشگاه تي ار ايکس در کرج|تي ار ايکس در جهانشهر|trx در کرج|تي ار ايکس|سينا جيم|باشگاه سينا کرج|باشگاه تي ار ايکس مخصوص بانوان در کرج| باشگاه trx سينا| بهترين باشگاه

کلوپ ورزشي سينا (سينا جيم) يکي از بهترين باشگاه تي ار ايکس در کرج ميباشد.از ويژگي هاي باشگاه سينا کرج ميتوان به فضاي اختصاصي ورزش تي آر ايکس ان اشاره کرد.تي آر ايکس در کرج بسيار در بين جوانان پر طرفدار ميباشد. از اين رو ورزش تي ار ايکس در کرج جايگاه ويژه اي در باشگاه ها پيدا کرده است. سينا جيم که پيشرو در زمينه علوم ورزشي ميباشد دوره هاي تخصصي تي ار ايکس در کرج را زير نظر بهترين مربي هاي کشور برگزار مينمايد و تي ار ايکس در باشگاه سينا کرج يکي از پر طرفدار ترين رشته هاي ورزشي ميباشد.  باشگاه  trx سينا (تي ار ايکس) در کرج بهترين باشگاه تي ار ايکس در کرج ميباشد که در فضاي اکوستيک و جديد ترين ابزارهاي تمرين اجرا ميشود.و در دو مجموعه تي ار ايکس مخصوص بانوان در کرج و تي ار ايکس مخصوص اقايان در کرج برگزار ميشود.





تي ار ايکس در کرجTRX يا به عبارت ديگر Total Body Resistance Exercise  از ورزشهاي رو به توسعه اي ميباشد که در دهه هاي اخير و از سال 1990 به دنيا معرفي شده است. تي ار ايکس ورزشي است با بندي ورزشي و طراحي منحصربفرد از جنس بند چتربازي .در تي ار ايکس ورزشکار با استفاده از بندهايي که به سقف يا ديوار بسته شده است تمريناتي را که بر پايه وزن بدن و تعادل ميباشد اجرا مي کنند. تمرينات تي ار ايکس باعث ميشود تا بدن در شرايط مصرف انرژي و سوزاندن کالري بيشتري در مقايسه با بسياري از رشته هاي ديگر ورزشي گردد. بهبود استقامت عضلات يکي از نکات مثبت  تي ار ايکس در اين سيستم تمريني مي باشد و ريزترين و عمقي ترين عضلات بدن را تحت تاثير قرار ميدهد.


از آنجا که تمرينات تي ار ايکس به صورت معلق و براساس وزن بدن صورت ميگيرد دانش مربي کارشناس در شناخت آناتومي حرکت و نيز مفاصل و تاندونها و اشراف روي عضلات لازم و ضروري مي باشد.  تي ار ايکس
TRX به عنوان يکي از کار آمدترين ورزشهاي تناسب اندام و سلامتي در سرتاسر دنيا شناخته شده است.



ما در تمرينات با وزنه، خود عضله را تقويت مي کنيم در تمرينات هوازي، استقامت خود عضله را تقويت مي کنيم اما در تمرينات تي آر ايکس Trx عضله هايي که براي اتصال به بافت استخواني و بافت عضله بکار برده ميشود را تقويت مي کنيم اين عضله ها در بيشتر افراد ضعيف هستند.نکته بسيار مهم اينکه در ابتدا تمرينات کار با وزنه و استقامتي توصيه ميشود سپس با توجه به تشخيص کارشناس ورزشي خود را براي انجام اين رشته اماده نماييد




تماس با سينا جيم

درخواست برنامه انلاين

رزومه سينا عبدالملکي

تي ار ايکس در کرج

باشگاه بدنسازي بانوان در کرج
باشگاه بدنسازي بانوان در جهانشهر کرج
باشگاه مخصوص بانوان در کرج
بهترين باشگاه بدنسازي در کرج
باشگاه بدنسازي در کرج
باشگاه بدنسازي
بهترين باشگاه بدنسازي



1395/11/20
Bookmark and Share   شماره خبر :91 تعداد بازدید :1877

درج نظرات اخبار

نویسنده *  
نظر *  
کد ویژه
کد امنیتی
Captcha reload